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菲律宾澳门银河手机下载-最近火爆的剪刀步,原来是这么练的!

发布日期:2020-01-11 17:58:46

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菲律宾澳门银河手机下载,最近最火的突破脚步!私信快被兄弟们催爆了!想学这一招的都快排到小区门口了,不能忍了,快快领略一下!

剪刀步

近几年流行开来的新招式,动作快速简洁,出其不意,因快速交叉换腿的特点而得名

接下来,由路人王大魔王,实力球手李观洋,为兄弟们拆招

首先慢速运球让防守人放松警惕

右手运球,左脚微微抬起,佯装向右侧做交叉步突破

注意了,这一步是一个虚步,左脚抬到一半,突然回落,两脚迅速在空中交叉换位

这一个动作,可以瞬间打开你的动作幅度

双脚落地后直接压低重心,后脚蹬地加速,打防守人一个措手不及

如果防守警惕性较高,前脚可以侧向蹬地,顺势做一个体前变向,然后压肩加速,向另一侧突破过人

记住,抬起慢,交叉快,利用虚步,打开动作幅度,制造威胁

兄弟们想练好这个动作,可以反复重复这个细节

大力运重球的同时完成快速交叉换腿,感受一瞬间整个动作节奏的变化,使用重球练熟之后,再用普通球温习这个细节,使用剪刀步过人将不在话下

最后,咱们聊点实战细节

在比赛的时候,我们要虚实结合地运用剪刀步和交叉步突破,让对手摸不清你的套路,这时候,你离击垮他就不远了

没看到这期的兄弟们,绝对是亏大了

话不多说,赶紧操练起来!

多多重复,百炼成钢

你就是下一个野球帝!